Für eine Frau mit einer Größe von 1,57 m liegt die Wahl des Durchmessers eines Geburtsballons zwischen zwei Größen: 55 cm und 65 cm. Die von den Herstellern veröffentlichten Größentabellen geben für diese Körpergröße nicht immer die gleiche Antwort, was die Entscheidung erschwert. Dieser Artikel vergleicht die verfügbaren Empfehlungen, erklärt, wie man durch einen Praxistest entscheiden kann, und erläutert die oft übersehenen Parameter, die den tatsächlichen Komfort auf dem Ball beeinflussen.
Ballon 55 cm oder 65 cm für 1,57 m: Was sagen die Hersteller-Tabellen
Die Größentabellen variieren von Marke zu Marke. Einige setzen die Grenze zwischen 55 und 65 cm bei 155 cm Körpergröße, andere bei 163 cm. Eine Frau mit 1,57 m findet sich somit mal in der Kategorie 55 cm, mal in der Kategorie 65 cm wieder.
| Durchmesser des Ballons | Größenbereich (Nutzerin) | Positionierung bei 1,57 m |
|---|---|---|
| 55 cm | Unter 155 cm bis 163 cm je nach Marke | In einigen Tabellen enthalten |
| 65 cm | 155 cm bis 175 cm je nach Marke | In den meisten Tabellen enthalten |
| 75 cm | Über 175 cm | Nicht betroffen |
Ein Hersteller, der in den Quellen zitiert wird, platziert Personen von 140 bis 163 cm ausdrücklich in der Kategorie 55 cm.
Der entscheidende Punkt: Um zu wissen, welche Größe von Ballon für die Geburt geeignet ist, reicht eine Tabelle allein nicht aus, wenn die Körpergröße in einen Überlappungsbereich fällt. Die Überprüfung auf dem aufgeblasenen Ball bleibt die einzige zuverlässige Methode.
Test der Sitzposition: Die Überprüfung, die die beiden Größen unterscheidet
Das entscheidende Kriterium ist nicht der auf der Verpackung angegebene Durchmesser, sondern die Position der Knie im Verhältnis zu den Hüften, wenn man sitzt. Die Knie sollten leicht unterhalb der Hüften positioniert sein, mit den Füßen flach auf dem Boden.
Wie man den Test auf einem aufgeblasenen Ball durchführt
- Setzen Sie sich in die Mitte des Ballons, barfuß oder in flachen Schuhen, mit den Füßen schulterbreit auseinander.
- Überprüfen Sie, ob Ihre Knie einen Winkel von etwas mehr als 90 Grad bilden (Oberschenkel nach unten geneigt). Wenn Ihre Knie auf Hüfthöhe oder darüber steigen, ist der Ballon zu niedrig.
- Stellen Sie sicher, dass die Fußsohlen vollständig auf dem Boden ruhen. Wenn Sie auf den Zehenspitzen stehen, ist der Ballon zu hoch.
Für eine Frau mit 1,57 m kann ein 65 cm Ballon, der vollständig aufgeblasen ist, die Füße teilweise in der Luft halten. Ein 55 cm Ballon, der richtig aufgeblasen ist, bietet oft einen besseren Bodenkontakt für diese Körpergröße. Der Grad der Aufblähung verändert die Situation: Ein unteraufgeblasener 65 cm Ballon kann auf eine Sitzhöhe sinken, die mit einem gut gefüllten 55 cm Ballon vergleichbar ist.
Beinlänge und Oberkörperhöhe
Zwei Frauen mit 1,57 m haben nicht unbedingt die gleichen Proportionen. Eine Person mit kurzen Beinen und einem langen Oberkörper benötigt eher einen niedrigeren Ballon als eine Person mit langen Beinen. Der Sitzpositionstest erfasst diesen Unterschied, wo eine Tabelle, die nur auf der Gesamthöhe basiert, dies nicht kann.
Aufblähungsgrad des Schwangerschaftsballons: Der unterschätzte Parameter
Der nominelle Durchmesser (55 cm, 65 cm) entspricht dem Ballon, der auf seine maximale Kapazität aufgeblasen ist. In der Praxis werden die meisten Ballons leicht unteraufgeblasen, was die Sitzhöhe um mehrere Zentimeter verringert.
Ein fester Ballon fordert das Gleichgewicht und die Muskeln des Beckenbodens stärker heraus. Ein weicherer Ballon bietet eine stabilere Sitzfläche mit einem niedrigeren Schwerpunkt. Für die Arbeit im Kreißsaal passen Hebammen oft den Aufblähungsgrad je nach Position der Patientin an.
Der Aufblähungsgrad sollte fest sein, während er leicht unter dem Druck des Körpers nachgibt. Ein zu weicher Ballon verliert seine Funktion als Stütze für die Körperhaltung. Ein harter Ballon wie ein Ball verhindert das Kippen des Beckens, was während der Wehen die Mobilität unterstützt.
Runder Ballon oder Peanut-Ball im Kreißsaal: Zwei unterschiedliche Anwendungen
Der klassische runde Ballon (Swiss Ball) wird sitzend in vertikaler Position verwendet. Er fördert die Bewegungen des Beckenkippens, Drehungen und leichte Sprünge. Die Frau sollte in der Lage sein, die Füße selbstständig auf dem Boden zu platzieren und ihr Gleichgewicht zu halten.
Der sogenannte “Peanut-Ball”, der die Form einer Erdnuss hat, erfüllt eine andere Funktion. Er wird zwischen den Beinen in seitlicher Liegeposition platziert, auch für Frauen unter Epiduralanästhesie, die nicht auf einem runden Ball sitzen können. Krankenhausleitfäden beschreiben ihn als ergänzende Option, nicht als Ersatz.
Die Entbindungsklinik, in der die Geburt geplant ist, kann entweder den einen oder den anderen Ballon oder sogar beide anbieten. Es ist hilfreich, sich im Voraus über die vor Ort verfügbaren Materialien zu informieren, da nicht alle Räume mit 55 cm Ballons ausgestattet sind.
Sicherheit und Anti-Platzen-Siegel für einen Geburtsball
Ein Ballon, der das Gewicht einer sich bewegenden schwangeren Frau tragen soll, muss mit dem Hinweis “anti-burst” oder Anti-Platzen gekennzeichnet sein. Dieses Siegel bedeutet, dass der Ballon im Falle einer Durchstich langsam Luft verliert, anstatt plötzlich zu platzen.
- Überprüfen Sie das vom Hersteller angegebene maximale Gewicht. Es sollte das Gewicht der werdenden Mutter gegen Ende der Schwangerschaft mit einem komfortablen Spielraum abdecken.
- Das Material ist in der Regel dickes PVC. Vermeiden Sie dünne Ballons, die als Spielzeug oder Dekorationsartikel verkauft werden.
- Ein neuer Ballon kann einen Plastikgeruch abgeben: Lassen Sie ihn einige Stunden vor der Verwendung lüften, um dieses Unbehagen zu minimieren.
Der Schwangerschaftsball ist kein medizinisches Gerät. Er löst die Wehen nicht aus und ersetzt keine geburtshilfliche Betreuung. Die Bewegungen auf dem Ball fördern den Komfort und die Mobilität, ohne eine Garantie für Auswirkungen auf den Verlauf der Geburt zu bieten.
Für eine Frau mit 1,57 m beschränkt sich die Wahl oft auf einen fest aufgeblasenen 55 cm Ballon. Wenn die Entbindungsklinik nur 65 cm Ballons zur Verfügung stellt, kann eine Reduzierung des Aufblähungsgrades eine kompatible Sitzhöhe wiederherstellen. Der Test mit den Füßen auf dem Boden und den Knien unter den Hüften bleibt der einzige zuverlässige Schiedsrichter, unabhängig vom Durchmesser, der auf der Verpackung angegeben ist.
